a i jeszcze jedno... do BCAA trzeba jeszcze jakies wit dokupic a animal pak posiada je w swoim skladzie... wiec co lepiej kupic? animal paka czy BCAA + wit...
Vitaminy chcem wlasnie kupic ( zicans forte + f... b6 + omega-3) niewiem czy dobrze napisalem ;PP A MG6000 niewiem po co kupilem... dietke mam pozadnom... biore go tylko po silowni w dawce 60 g... niejest wogule pozyteczny :P ale niewiem poco go kupilem :PPP Tak diete mam... Bardzo dobra... Brak brakow ;P
jednak skoro napisal ze: Diete ma to napewno jest, bo chyba nie oklamywalby sam siebie co do tego czy kupic gainera i bialko czy nie, moze to stwierdzic tylko sam autor - widzac jak wyglada jego odzywianie, czy ma problemy z dostosowaniem posilkow do wolnego czasu i obowiazkow i czy potrzebuje ich uzupelnienia w postaci proszkow choc sam po sobie [...]
[...] ale lepiej niż np. kazeina (choć ta ostatnia posiada lepsze właściwości antykataboliczne). Tłumaczy się to mniejszą zawartością leucyny. Niemniej soja pozostaje dopuszczalnym źródłem białka dla sportowców, bo nie ma obecnie przeciwwskazań w jej stosowaniu. Skoro jednak już kupujemy białko w prochu, to lepiej kupić białko serwatkowe lub matrixa.
czyli jak kupie te Vit min 75+ lub Special Two z NOW foods to nie musze juz brac b-komplekus potasu i... co tam jeszce bylo ? Tylko bym bral bodymaxa + ten zestaw tych witamin + wit c ? btw: te vitaminy mozna kupic normalnie w aptece sa ?
tylko zrozumcie nie mam jak zespawac tego ... moge kupic takie kuleczka i linke ale gdzie sobie to przmontuje myslalem zeby belke drewniana przywiecic do sciany i do tego te kulka i z drewna tez zrobic taki trojkac i tam zamocowac te kulka co wy o tym sadzicie ??
[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html możesz też kupić solidną ławke za 200 z marbo ze stojakami zintegrowanymi: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html [...]
[...] postaw na diete czyli minimum 4-5 posiłków dziennie co 3-3,5h podkreślam małych posiłków (płatki, ser biały chudy, tuńczyk, chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż itd.) Możesz kupić sobie białko które uzupełni twoją diete. Wybierz białko z małą zawartością węgli i tłuszczu, np. nitroprogen również Treca, łykaj z wodą. Następnie po godzinie 17.00 [...]
po 1 to nie umieszczaj linków za to się bany zbiera po 2 to zacznij czytać co to HMC bo widzę że wiedza nie wielka po 3 to ankieta Nie warto brać ani kupić w twoim przypadku
Nie mając polskich znaków i pisząc na szybko nie można aż tylu błędów popełnić... Porównaj sobie: Sprzęt dla początkującego. Ciężko będzie w tej kwocie kupić coś dobrego. Poczekaj co zaproponuje Kelton i ewentualnie porozglądaj się za używkami.
a jakas lepsza przedtreninówke ? bo saw nie dziala.. moze redweiler lub assault? A i co moge na regeneracje kupic ? Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-30 18:46:28
Skoro brałes to wiesz co mozna sie spodziewac, kretka to najsilniejszy suplement, jak miales dobra przerwe pomidzy cyklami bedzie kopac, mozesz zamiast mono kupic jablko kretki wg mnie bardziej na sile jedzie, massacra to kretka i pare innych, mocna i dobra podobno, osobiscie nie sprawdzalem, dekstroza to syf mozesz sprobowac Storma + shocka
nie chce łaczyć:P może to tak napisałem:))) sorka...chce kupić Mass XXL a do tego kreatynę lub Magnum 8000 tylko nie wiem co wybrać? może macie jakies inne propozycje?
jesli masz problemy z laktozą to nie polecam gainerów i wpc, natomiast wpi nie zawierają laktozy (lub zawierają śladowe ilości) carbo? - po co? nie warto. dodatkowo powinienes zainteresować się takim wynalazkiem jak enzym laktaza - naprawde warto to kupić jesli się ma problemy z laktozą http://www.apteka-centrum.pl/enzym-laktaza-p-1402.html
Naprawde nie rozumiem po co wam te gainery. Nie prosciej kupić kurczaka i pieczywo/ryż i mięć dobre, zdrowe żarcie które sie robi w kilka chwil? Codziennie milion takich tematów tu sie pojawia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Planuje kupic na stawy MSM swansona bo bardzo duzo dobrego słyszałem o tym suplu. 1. Wystarczy przyjmować msm samo czy dokupić jeszcze coś na stawy aby był lepszy komplet?? - jeśli tak to co dodac do msm ?? 2. wyczytałem że msm stosuje się 0,5 grama dziennie , czy to prawda??? Pytam bo opakowanie 500g kosztuje raptem 45 zł a dzielac tro na [...]